AKSARIYAT HOLLARDA MUAMMOLI TERI KOSMETIK VOSITALAR ORQALI BERKITILADI VA BUNI MUAMMONING YECHIMI DEB BO‘LMAYDI.
DETOKS-DASTURI ESA ORGANIZMNI TOZALASHDA VA TERINING SOG‘LOM NUR SOCHISHIDA KO‘MAKLASHADI.
KUNIGA UCH MAHAL OVQATGACHA 1-1,5 SOAT OLDIN YOKI OVQATDAN KEYIN 2-3 TADAN TABLETKA QABUL QILING
LAKTOFILTRUM®:
Lignin – shimuvchi modda bo‘lib, toksinlar, allergiya chaqiruvchi, bakteriya va og‘ir metallarni o‘ziga shimib, organizmdan chiqaradi.
Lakutloza – prebiotik modda. Foydali bakteriyalar rivojlanishiga yordam beradi.
Yo‘g‘on ichak mikroflorasidagi balansni tiklab, terining himoya vazifalarni oshiradi.
Detoks paytida kuniga 1,5-2 l gazlanmagan mineral suv ichish zarur.
Bu toksinlarning chiqib ketishiga ko‘maklashadi.
Pardozni tozalamasdan uyquga yotmang.
YUzingizni ertalab va kechqurun maxsus vositalar bilan tozalang, keyin suvda yaxshilab yuvib tashlang.
Taomnomadan konservalangan mahsulotlar, dudlamalar, yarim tayyor mahsulotlar, sun’iy hid beruvchilarni chiqarib tashlang.
Eng yaxshi nonushta – turli qoq mevalar, qirg‘ichdan o‘tkazilgan olma, olcha, yong‘oq va asal qo‘shilgan suli yormasi.
Kun davomida 4-5 marta ovqatlanishga odatlaning va uyquga yotishdan 3 soat oldin taom qabul qilmang.
Ratsioningizda oqsillar (go‘sht, sut mahsulotlari), uglevodlar (yormalar, meva va sabzavotlar) va foydali moylar (qizil baliq, zaytun moyi, avakado, yong‘oqlar) bo‘lishiga e’tibor bering.
Engil va sog‘liqqa foydali tamaddilarni unutmang: yong‘oq, sarxil mevalar yoki quruq meva va sabzavotlardan tanvvul qilib, sharbat ichib turing.
Kayfiyatingizning doimo a’lo bo‘lishiga harakat qiling. Har narsaga ruhingizni tushirmang. Ijobiy narsalar haqida o‘ylash ham endorfinlar – “baxt gormoni” miqdorini oshiradi va immunitetni mustahkamlaydi.
Dam oling, ochiq havoda sayrni kanda qilmang, orzular qiling, seving, seviling!
Teri ta’sirchanligi kamaygan, yorqinroq va tozaroq ko‘rinadi. Ilhom beruvchi energiya oqimini his etasiz.
Mazaliroq, masalan, yashil smuzi yoki mevali gazak tanavvul qilish ham mumkin.
8 soatlik uyqu – teri salomatligi uchun zaruriy minimumdir.
Aynan uyqu mahali teri to‘qimalarida tiklanish jarayonlari yuz beradi va bu tashqi ko‘rinishingizda o‘z aksini topadi.
Teringiz “nafas olishi” uchun muloyim skrablar, enzim pilinglar va zardoblar bilan “o‘lik” terilardan xalos qiling.
Terining quruqligiga noto‘g‘ri parvarish, ovqat hazm qilish muammolari bilan birga turli stresslar ham sabab bo‘lishi mumkin.
SHuning uchun alohida dam olish vaqti ajrating, o‘zingizni bo‘sh qo‘yib, meditatsiya qiling. Quloqqa xush yoquvchi musiqalarni tinglang, go‘zallikni his eting va undan bahra oling.
Terining ikkinchi nafas olish organi ekanini unutmang. Havo vannalari qabul qiling, uyquga yotishdan oling sayr qiling, ko‘chada, ayvon yoki eshik-derazalari ochiq xonada badantarbiya bilan shug‘ullaning.
Bir sutka davomida teri 700-800 grammgacha suv bug‘larini chiqarishi mumkin va bu o‘pka chiqaradigandan ikki baravar ko‘p degani!
Detoks-dasturimiz ekvator chizig‘ini kesib o‘tdi!
Kino, konsertga tushish, do‘kon aylanish, do‘stlar bilan diydorlashish, umuman, ancha vaqtdan beri orzu qilib yurganlaringizni bajarish vaqti.
Har kuni ertalab bitta ko‘mko‘k olma eyishni o‘zingizga odat qiling.
LAKTOFILTRUM® tarkibidagi laktuloza mikroflora balansini me’yorlashtirib, temir, kalsiy, magniyning so‘rilishini tezlashtiradi.
Samardorlikni kuchaytirish uchun har hafta saunaga borgan ma’qul. Ter bilan birga organizmdan zaharli moddalar ham chiqib ketadi.
Saunada eng yaxshi ichimlik – yalpizli, jo‘ka gullari, limono‘t, moychechak, qora qarag‘at va maymunjon barglari qo‘shilgan xushbo‘y choy.
Badan terisini skrab va o‘rash orqali tozalang.
Skrab qon aylanishini jadallashtirish va modda almashinuvini faollashtiruvchi uqalash yordamida suriladi. Bu muolajani uyda yoki spa-salonda olish mumkin.
Suv – bu hayot, spa-parvarish esa – suv bilan davolash demak.
Vanna qabul qilayotgan chog‘da, suvga dengiz tuzi, greypfrut, choy daraxti efir moyi, moychechak qaynatmasi kabilarni qo‘shing va detoks-vanna effektini yarating.
Inson salomatligi immunitetga bog‘liq.
Immunitet — ichaklar mikroflorasiga bog‘liq.
Ichaklardagi mikrofloraning va teri balansini tiklashga LAKTOFILTRUM® ko‘maklashadi .
Esingizda bo‘lsin, harakat – salomatlik tomon yo‘ldir.
Raqs – ayollar uchun ham chiroyli, ham foydali fitnes turi bo‘lib, taningizni nazokatli, qomatingizni sarvdek bo‘lishiga yordam beradi.
Kelgusida ham mazkur holat barqaror bo‘lishiga intiling. Konservantlar qo‘shilmagan tabiiy mahsulotlarni tanlang.
O‘ramda ko‘rsatilgan tarkibni diqqat bilan o‘qing.
Dastur samaradorligini yanada uzaytirish uchun, turli jismoniy mashqlar, to‘g‘ri ovqatlanish tartibi, terini parvarishlash, dam olish va ijobiy tafakkurni doimo yodda tuting!
Yiliga ikki marta detoks - ichaklar salomatligini ta’minlash, teri go‘zalligini saqlash va organizm yoshligini uzaytirishga yordam beradi.
Testdan o‘ting va teringiz holatini bilib oling.
TESTDAN O‘TIBLAKTOFILTRUM®:
Lignin – shimuvchi modda bo‘lib, toksinlar, allergiya chaqiruvchi, bakteriya va og‘ir metallarni o‘ziga shimib, organizmdan chiqaradi.
Lakutloza – prebiotik modda. Foydali bakteriyalar rivojlanishiga yordam beradi.
Yo‘g‘on ichak mikroflorasidagi balansni tiklab, terining himoya vazifalarni oshiradi.
Detoks paytida kuniga 1,5-2 l gazlanmagan mineral suv ichish zarur.
Bu toksinlarning chiqib ketishiga ko‘maklashadi.
Pardozni tozalamasdan uyquga yotmang.
YUzingizni ertalab va kechqurun maxsus vositalar bilan tozalang, keyin suvda yaxshilab yuvib tashlang.
Taomnomadan konservalangan mahsulotlar, dudlamalar, yarim tayyor mahsulotlar, sun’iy hid beruvchilarni chiqarib tashlang.
Eng yaxshi nonushta – turli qoq mevalar, qirg‘ichdan o‘tkazilgan olma, olcha, yong‘oq va asal qo‘shilgan suli yormasi.
Kun davomida 4-5 marta ovqatlanishga odatlaning va uyquga yotishdan 3 soat oldin taom qabul qilmang.
Ratsioningizda oqsillar (go‘sht, sut mahsulotlari), uglevodlar (yormalar, meva va sabzavotlar) va foydali moylar (qizil baliq, zaytun moyi, avakado, yong‘oqlar) bo‘lishiga e’tibor bering.
Engil va sog‘liqqa foydali tamaddilarni unutmang: yong‘oq, sarxil mevalar yoki quruq meva va sabzavotlardan tanvvul qilib, sharbat ichib turing.
Kayfiyatingizning doimo a’lo bo‘lishiga harakat qiling. Har narsaga ruhingizni tushirmang. Ijobiy narsalar haqida o‘ylash ham endorfinlar – “baxt gormoni” miqdorini oshiradi va immunitetni mustahkamlaydi.
Dam oling, ochiq havoda sayrni kanda qilmang, orzular qiling, seving, seviling!
Teri ta’sirchanligi kamaygan, yorqinroq va tozaroq ko‘rinadi. Ilhom beruvchi energiya oqimini his etasiz.
Mazaliroq, masalan, yashil smuzi yoki mevali gazak tanavvul qilish ham mumkin.
8 soatlik uyqu – teri salomatligi uchun zaruriy minimumdir.
Aynan uyqu mahali teri to‘qimalarida tiklanish jarayonlari yuz beradi va bu tashqi ko‘rinishingizda o‘z aksini topadi.
Teringiz “nafas olishi” uchun muloyim skrablar, enzim pilinglar va zardoblar bilan “o‘lik” terilardan xalos qiling.
Terining quruqligiga noto‘g‘ri parvarish, ovqat hazm qilish muammolari bilan birga turli stresslar ham sabab bo‘lishi mumkin.
SHuning uchun alohida dam olish vaqti ajrating, o‘zingizni bo‘sh qo‘yib, meditatsiya qiling. Quloqqa xush yoquvchi musiqalarni tinglang, go‘zallikni his eting va undan bahra oling.
Terining ikkinchi nafas olish organi ekanini unutmang. Havo vannalari qabul qiling, uyquga yotishdan oling sayr qiling, ko‘chada, ayvon yoki eshik-derazalari ochiq xonada badantarbiya bilan shug‘ullaning.
Bir sutka davomida teri 700-800 grammgacha suv bug‘larini chiqarishi mumkin va bu o‘pka chiqaradigandan ikki baravar ko‘p degani!
Detoks-dasturimiz ekvator chizig‘ini kesib o‘tdi!
Kino, konsertga tushish, do‘kon aylanish, do‘stlar bilan diydorlashish, umuman, ancha vaqtdan beri orzu qilib yurganlaringizni bajarish vaqti.
Har kuni ertalab bitta ko‘mko‘k olma eyishni o‘zingizga odat qiling.
LAKTOFILTRUM® tarkibidagi laktuloza mikroflora balansini me’yorlashtirib, temir, kalsiy, magniyning so‘rilishini tezlashtiradi.
Samardorlikni kuchaytirish uchun har hafta saunaga borgan ma’qul. Ter bilan birga organizmdan zaharli moddalar ham chiqib ketadi.
Saunada eng yaxshi ichimlik – yalpizli, jo‘ka gullari, limono‘t, moychechak, qora qarag‘at va maymunjon barglari qo‘shilgan xushbo‘y choy.
Badan terisini skrab va o‘rash orqali tozalang.
Skrab qon aylanishini jadallashtirish va modda almashinuvini faollashtiruvchi uqalash yordamida suriladi. Bu muolajani uyda yoki spa-salonda olish mumkin.
Suv – bu hayot, spa-parvarish esa – suv bilan davolash demak.
Vanna qabul qilayotgan chog‘da, suvga dengiz tuzi, greypfrut, choy daraxti efir moyi, moychechak qaynatmasi kabilarni qo‘shing va detoks-vanna effektini yarating.
Inson salomatligi immunitetga bog‘liq.
Immunitet — ichaklar mikroflorasiga bog‘liq.
Ichaklardagi mikrofloraning va teri balansini tiklashga LAKTOFILTRUM® ko‘maklashadi .
Esingizda bo‘lsin, harakat – salomatlik tomon yo‘ldir.
Raqs – ayollar uchun ham chiroyli, ham foydali fitnes turi bo‘lib, taningizni nazokatli, qomatingizni sarvdek bo‘lishiga yordam beradi.
Kelgusida ham mazkur holat barqaror bo‘lishiga intiling. Konservantlar qo‘shilmagan tabiiy mahsulotlarni tanlang.
O‘ramda ko‘rsatilgan tarkibni diqqat bilan o‘qing.
Dastur samaradorligini yanada uzaytirish uchun, turli jismoniy mashqlar, to‘g‘ri ovqatlanish tartibi, terini parvarishlash, dam olish va ijobiy tafakkurni doimo yodda tuting!
Yiliga ikki marta detoks - ichaklar salomatligini ta’minlash, teri go‘zalligini saqlash va organizm yoshligini uzaytirishga yordam beradi.
Testdan o‘ting va teringiz holatini bilib oling.
TESTDAN O‘TIB