Mahsulotlarni ichki dan

Hech qachon ideal terim bor deb maqtana olmaganman. Snikers yoki qovurilgan tovuq qanotchalariga qaragan zahoti – meni nima kutayotganini sezardim. Yo terida qizarish yoki muammoli toshmalar... Natijada, tonal kremi kundalik hayot tarzimga aylanib bordi. Terimning esa erkin nafas olishini xohlardim...

Shunday qilib, kuniga uch mahal “Laktofiltrum” qabul qilish jarayonida qovurilgan, konservalangan va alkogol (qizil vino bundan mustasno)dan  parhez qildim. Tozalash samardorligini kuchaytirish va terini oziqlantirish maqsadidan nimshirin kapsulalarga qo‘shib Omega-3 tabletkalarini ham qabul qila boshladim.

Ajoyib natijani uzoq kutmadim – ish kuni yoki uchrashuvlarni teriga tonik surtmasdan ham bemalol o‘tkazsa bo‘lar ekan. Aksariyat hollarda hech qanday tonik ishlatmayapman. Jismoniy mashqlarni xushkayfiyatda o‘tkazman, ko‘proq ochiq havoda sayr qilaman. Kislorod – teri uchun qo‘shimcha spa. Qishki ratsionga o‘tish, harorat o‘zgarishi va prebiotiklar qabulini uyg‘un olib borayapmman. Kuzatishda davom etamiz.